Palvelut

Terapiasta voi olla apua, jos sinulla on pulmia elämässäsi ja haluat pohtia erilaisia vaihtoehtoja ulkopuolisen, ammattilaisen kanssa.

Ensimmäisen tapaamiskerran jälkeen sovitaan terapian / työnohjauskertojen aloituksesta ja tapaamiskertojen määrästä. Terapiasta / työnohjauksesta tehdään kirjallinen sopimus.

Yksilöterapia / Yksilötyönohjaus

Tapaaminen terapia-asiakkaan kotona

Ryhmätyönohjaus sopimuksen mukaan.

MBSR/Stressin hallinta tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon avulla    /Mindfulness /

 

Mindfulness-kurssi

Kurssilla tehdään erilaisia kehon ja mielen harjoituksia, joiden avulla voi oppia suhtautumaan hyväntahtoisesti itseensä ja vaikeisiin elämäntilanteisiin. Harjoitukset ovat lempeitä ja helppoja hengitys-, keskittymis-, mielikuva-, ja liikeharjoituksia.

Osallistua voi juuri sellaisena kuin on, kunnosta riippumatta.

Aika: 07.11. ja 08.11.15 klo 10-15

Paikka: PPPilates, Plazankuja 3, Etelä-Hermanni

Lisätiedot: Eija 0407036702, eija@asteikolla.fi